1964 • bohus

Rördalsvägen t o r

Söndag 24 januari 2021 15:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lugnt, efter nattjobb, underlaget helt ok lite blött, tog i lite på 7:e km
8,59 km
Distans
46:44
Tid
5:26 min/km
Snitt
125
Snittpuls
140
Maxpuls
150
Stegfrekvens
145 meter
Total stigning (klocka)
Salomon Sense Ride
Total distans: 
79:04:24
715 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 juni 2021 8,57 km 43:21 5:04 m/km
4 februari 2021 8,55 km 48:57 5:44 m/km
19 juli 2020 8,54 km 40:04 4:41 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:525:521135:521,00 km
21,00 km5:225:2212311:142,00 km
31,00 km5:185:1812116:323,00 km
41,00 km5:445:4412422:164,00 km
51,00 km5:555:5512528:115,00 km
61,00 km5:275:2712433:386,00 km
71,00 km5:045:0413338:427,00 km
81,00 km4:364:3613743:188,00 km
90,59 km3:275:5212746:458,59 km