Peter Helgeson
1971 • Strömsnäsbruk

Löpning 2021-01-15

Fredag 15 januari 2021 16:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blev inte bra för knäet att springa så länge, trots att det gick sakta. Mer ont i knäet dagen efter.
11,67 km
Distans
1:13:42
Tid
6:19 min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
21 meter
Total stigning (klocka)
Sacony Ride Iso (Gråa)
Total distans: 
142:32:22
1518 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
8
4
12
2
6
10
1
3
5
7
9
11
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
1 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:186:1906:181,00 km
2 1,00 km5:525:52012:102,00 km
3 1,00 km6:116:12018:213,00 km
4 1,00 km6:156:15024:364,00 km
5 1,01 km6:026:01030:385,00 km
6 1,00 km6:126:13036:506,00 km
7 1,00 km6:086:08042:587,00 km
8 1,00 km6:066:05049:038,00 km
9 1,00 km7:087:07056:119,00 km
10 1,00 km6:416:4001:02:5210,00 km
11 1,00 km6:196:2001:09:1011,00 km
12 0,67 km4:326:4401:13:4311,67 km