Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Karlsson
1955 • Lycke
Lördagspass start Torsby kyrka
Lördag 16 januari 2021 12:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Cyklade till startplats i vackert kyligt väder. Klart och fint i ca 6 grader med en o annan isfläck som var synlig o lätt att undvika.
Ett av målen, förutom löpsträckan, var idag att hitta några vägar mellan områdena och visst hittade jag vägar.
Först en kyrkväg genom skogen med en del hus efter en bit. Blandad vägkvalitet men helt OK.
Sen sidbyte med grusväg förbi Holm och vidare till Sundhammar. Där letande efter ny väg över berget. Upp till vacker utsiktsplats och sen ner till Vedhall.
Genom Vedhall upp till nästa maffiga utsiktsplats och hänföras över vyn.
Vidare ner mot Myren och Glöskär och via blandade vägunderlag tillbaka till kyrkans parkering.
Stigarna mellan Vedhall och Myren var förstklassig! Mellan Sundhammar och Vedhall hittade jag inte bästa vägen men jag vet att det finns en bra stig som jag får leta upp. Däremot var det ett gäng som åkte skridskor på frusna småsjöar högs upp på berget! Bara det!
16,52
km
Distans
1:46:46
Tid
6:28
min/km
Snitt
108
Snittpuls
123
Maxpuls
87
Stegfrekvens
Salming Elements
Total distans:
86:19:40
753 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Per Andersson
,
Kristine Gabrielsson
,
Patrik Matsson
,
Pernilla Boije
,
Håkan Larson
,
Anders Pihl
,
Tony Elias
,
Erik "Tricky" Fries
,
Anna-Karin Löfgren
och
kortben
Kommentarer
Maria Andersson - 16 januari 2021
När bli det repris? Hakar gärna på:)
Patrik Matsson - 16 januari 2021
Så vacker natur!
Peter Karlsson
- 16 januari 2021
Ja otroliga utsikter och en kanonfin dag!
Jag måste titta ut rätt stig mellan Sundhammar och Vedhall. Dagens väg vågar jag inte släpa ut löpargänget på. Det kommer :-)
Håkan Larson
- 16 januari 2021
Så vackert!