Satserup - Ekerödsrasten - Fulltofta

Lördag 16 januari 2021 09:48

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fantastiskt vinterväder! 12 minusgrader, strålande sol och ingen vind. Lite kyligt första biten men solen värmer och på öppna partier är det riktigt skönt. Skogsvägarna är överlag fina med packad snö. I skogen lite mer varierat. På vissa ställen har många redan gått på andra ingen alls förutom någon hare eller rådjur. Bra belöning efter grispassen tidigare i veckan.

27,29 km
Distans

2:55:50
Tid

6:27 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

264 meter
Total stigning (klocka)

Merrel All Out Charge (dubb...

Total distans:

66:34:08

630 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	140	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	143	13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	141	19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	143	26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	145	33:16	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	139	39:58	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	146	46:38	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	144	53:29	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	145	59:56	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	141	1:05:54	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	147	1:11:53	11,00 km
12	1,00 km	8:08	8:08	151	1:20:01	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	147	1:26:08	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	148	1:32:05	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	147	1:37:50	15,00 km
16	1,00 km	7:23	7:23	153	1:45:13	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	150	1:51:13	17,00 km
18	1,00 km	6:32	6:32	147	1:57:45	18,00 km
19	1,00 km	6:37	6:37	149	2:04:22	19,00 km
20	1,00 km	6:46	6:46	150	2:11:08	20,00 km
21	1,00 km	6:12	6:12	158	2:17:20	21,00 km
22	1,00 km	6:48	6:48	158	2:24:08	22,00 km
23	1,00 km	6:27	6:27	148	2:30:34	23,00 km
24	1,00 km	6:04	6:04	150	2:36:38	24,00 km
25	1,00 km	6:05	6:05	152	2:42:43	25,00 km
26	1,00 km	5:45	5:45	151	2:48:29	26,00 km
27	1,00 km	5:42	5:42	155	2:54:11	27,00 km
28	0,29 km	1:40	5:43	150	2:55:51	27,29 km