Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Rickard Mattsson Haack
1988 • Helsingborg
Transportlöpning från jobb
Torsdag 14 januari 2021 08:28
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang hem från jobb, via havet. Strålande vackert väder på morgonen och så himla härlig känsla. Kände av benhinnorna lite dock. Förhoppningsvis övergående. Blivit mycket löpning nu.
7,71
km
Distans
42:51
Tid
5:33
min/km
Snitt
150
Snittpuls
168
Maxpuls
170
Stegfrekvens
63
m
Total stigning (clk)
Brooks Ghost 13
Total distans:
58:19:52
643 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
127
5:53
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
144
11:39
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
146
17:16
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
150
22:38
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
155
28:06
5,00 km
6
1,00 km
5:44
5:44
164
33:50
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
157
39:15
7,00 km
8
0,71 km
3:37
5:06
160
42:52
7,71 km
