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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	127	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	144	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	146	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	150	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	155	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	164	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	157	00:39:15	7,00 km
8	0,71 km	3:37	5:06	160	00:42:52	7,71 km