9 km/h 2°lutning med spinning

Tisdag 12 januari 2021 17:12

Löpning - Löpband varvat med spinning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,47 km
Distans

1:40:06
Tid

6:28 min/km
Snitt

114
Snittpuls

126
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Hoka one tracer

Total distans:

204:22:35

2003 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,91 km	9:20	10:12	98	9:20	0,91 km
2	0,02 km	1:27	01:26:16	99	10:47	0,93 km
3	1,05 km	6:09	5:52	110	16:56	1,98 km
4	2,63 km	15:06	5:44	115	32:02	4,61 km
5	0,02 km	2:06	01:40:02	114	34:07	4,63 km
6	1,77 km	10:06	5:42	119	44:13	6,41 km
7	0,02 km	2:00	01:23:16	110	46:14	6,43 km
8	5,14 km	29:25	5:43	117	1:15:38	11,57 km
9	0,03 km	2:58	01:55:49	111	1:18:36	11,60 km
10	3,87 km	21:31	5:33	119	1:40:07	15,47 km