<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

malöga tor

Fredag 8 januari 2021 09:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,1 km
Distans

38:03
Tid

5:22 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

kinvara 11

Total distans:

41:16:40

456 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2025	7,10 km	38:13	5:23 m/km
1 maj 2025	7,13 km	39:44	5:34 m/km
22 mars 2025	7,09 km	39:17	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	134	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	140	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	145	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	149	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	147	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	157	37:33	7,00 km
8	0,10 km	0:31	5:21	153	38:03	7,10 km