9 km i Svaneholm

Söndag 27 december 2020 13:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,11 km
Distans

46:24
Tid

5:06 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

154
Stegfrekvens

114 m
Total stigning (clk)

Altra Lone Peak 4

Total distans:

108:11:47

1030 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	133	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	150	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	154	13:41	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	161	18:52	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	164	24:45	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	170	30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	167	35:10	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	164	40:36	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	164	45:54	9,00 km
10	0,11 km	0:30	4:49	162	46:25	9,11 km