Mellanlång jogg

Lördag 26 december 2020 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,32 km
Distans

1:48:29
Tid

4:52 min/km
Snitt

148
Snittpuls

156
Maxpuls

186
Stegfrekvens

354 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	136	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	147	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	148	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	148	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	149	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	149	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	153	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	147	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	149	44:26	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	148	49:23	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	152	54:24	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	149	58:54	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	147	1:03:25	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	148	1:08:13	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	149	1:13:23	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	151	1:18:55	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	151	1:24:28	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	148	1:29:22	18,00 km
19	1,00 km	3:53	3:53	147	1:33:15	19,00 km
20	1,00 km	4:31	4:31	147	1:37:46	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	144	1:42:41	21,00 km
22	1,00 km	5:08	5:08	148	1:47:49	22,00 km
23	0,16 km	0:41	4:20	147	1:48:30	22,16 km