Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Vilse på Lugnet igen
Onsdag 30 december 2020 09:57
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bergstigen igen. Försökte åt andra hållet idag. Mycket lättare när det är ljust. Sprang likförbannat fel alldeles i början. Skyltningen är inte på topp.
10,44
km
Distans
1:18:41
Tid
7:32
min/km
Snitt
129
Snittpuls
157
Maxpuls
132
Stegfrekvens
270
m
Total stigning (clk)
Salomon wildcross gtx
Total distans:
51:27:33
476 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:47
6:47
130
6:47
1,00 km
2
1,00 km
10:11
10:11
131
16:57
2,00 km
3
1,00 km
8:57
8:57
123
25:54
3,00 km
4
1,00 km
8:50
8:50
120
34:44
4,00 km
5
1,00 km
6:56
6:56
126
41:40
5,00 km
6
1,00 km
6:31
6:31
137
48:11
6,00 km
7
1,00 km
10:15
10:15
132
58:26
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
134
1:03:30
8,00 km
9
1,00 km
7:01
7:01
129
1:10:31
9,00 km
10
1,00 km
5:26
5:26
128
1:15:57
10,00 km
11
0,44 km
2:44
6:13
138
1:18:41
10,44 km
