10 km distans

Söndag 27 december 2020 11:58

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

48:39
Tid

4:51 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

Saucony Grid Type A5

Total distans:

80:37:10

1037 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	150	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	152	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	156	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	158	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	163	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	161	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	155	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	152	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	157	43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	153	48:31	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:22	149	48:39	10,03 km