Löpning 2020-12-25

Fredag 25 december 2020 13:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

skulle bara ut och jogga men det kändes så lätt så lätt så det bara rasade på och vid 7km tänkte jag att under 46 måste jag, klockade in milen på 45:29 känns väldigt skönt o vara i bättre form än på flera år men som vanligt så kommer jag väl bli skadad bara för det =)

10,18 km
Distans

46:17
Tid

4:33 min/km
Snitt

164
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

270 m
Total stigning (clk)

Adidas Adios Boost 5

Total distans:

81:38:55

1022 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	151	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	173	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	161	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	161	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	157	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	163	27:49	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	166	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	165	36:47	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	170	41:09	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	172	45:29	10,00 km
11	0,18 km	0:48	4:25	178	46:17	10,18 km