Runt Vitmossen

Tisdag 15 december 2020 19:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kämpig kväll i duggregn och leriga skogsvägar ute i ödemarken. Kände mig trött och seg så jag fick slita hårt.

19,32 km
Distans

1:59:38
Tid

6:12 min/km
Snitt

128
Snittpuls

141
Maxpuls

166
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

137 meter
Total stigning (klocka)

Sketchers GoRun Ultra 2 Blå

Total distans:

121:43:21

1167 km

Petzl IKO Core Gamla

Total distans:

148:23:47

1137 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	119	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	125	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	129	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	128	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	130	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	131	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	132	40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	129	46:03	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	131	52:20	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	132	58:31	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	130	1:04:42	11,00 km
12	1,00 km	7:56	7:56	121	1:12:38	12,00 km
13	1,00 km	6:56	6:56	123	1:19:34	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	125	1:26:03	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	126	1:32:23	15,00 km
16	1,00 km	6:15	6:15	126	1:38:38	16,00 km
17	1,00 km	6:42	6:42	129	1:45:20	17,00 km
18	1,00 km	6:22	6:22	130	1:51:42	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	130	1:57:41	19,00 km
20	0,32 km	1:57	6:03	134	1:59:38	19,32 km