Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgårdskanal distans med 2 st fartökn.

Torsdag 3 december 2020 10:48

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 km i marafart. 1 km 4,30, 1 km MF, 1 km 4,26 , 1 km MF och 1 km nedjogg. Lite osäker på känslan då jag var väldigt sliten igår . Tanken var ett dist pass men ville försöka öka lite för att få några km bättre fart. Lite stel fortsatt och lite känning i vänster yttersida smalbenet och höft. Inget pulsband, grått och blåsigt så inte feelgoodväder.
10 km
Distans
49:28
Tid
4:57 min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
265 meter
Total stigning (klocka)
Nike React Infinity
Total distans: 
99:09:42
1087 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 oktober 2024 9,74 km 51:23 5:17 m/km
26 augusti 2024 9,81 km 54:32 5:34 m/km
27 juni 2023 9,68 km 51:46 5:21 m/km

Gilla passet

Träningspass från