Löpning 2020-11-28

Lördag 28 november 2020 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,15 km
Distans

2:33:40
Tid

5:06 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

180
Stegfrekvens

213 m
Total stigning (clk)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	125	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	139	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	144	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	142	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	144	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	148	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	148	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	146	41:44	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	147	46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	149	51:49	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	152	56:52	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	150	1:01:48	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	148	1:06:50	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	147	1:11:49	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	149	1:16:48	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	149	1:21:43	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	151	1:26:53	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	152	1:32:04	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	152	1:37:21	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	151	1:42:26	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	152	1:47:42	21,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	146	1:52:52	22,00 km
23	1,00 km	5:07	5:07	152	1:57:59	23,00 km
24	1,00 km	5:12	5:12	152	2:03:11	24,00 km
25	1,00 km	5:05	5:05	155	2:08:16	25,00 km
26	1,00 km	5:08	5:08	154	2:13:24	26,00 km
27	1,00 km	4:55	4:55	157	2:18:19	27,00 km
28	1,00 km	4:49	4:49	158	2:23:09	28,00 km
29	1,00 km	4:57	4:57	159	2:28:06	29,00 km
30	1,00 km	4:52	4:52	158	2:32:58	30,00 km
31	0,15 km	0:43	4:49	161	2:33:41	30,15 km