Banelund Järndammen

Onsdag 25 november 2020 13:27

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Parkerade vid Banelund och tog stigen upp och runt Järndammen. Gick ju riktigt bra! Skön sväng.

12,05 km
Distans

1:16:49
Tid

6:22 min/km
Snitt

143
Snittpuls

153
Maxpuls

156
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Salomon wildcross gtx

Total distans:

51:27:33

476 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	131	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	144	12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	144	19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	145	25:41	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	145	32:53	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	143	39:21	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	142	45:30	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	141	51:35	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	143	58:04	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	146	1:04:28	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	143	1:10:47	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	146	1:16:34	12,00 km
13	0,05 km	0:15	4:55	148	1:16:50	12,05 km