Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Par-WOD

Lördag 21 november 2020 10:00

Gruppträning - Basic Fit Par-WOD
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
U go, I row 30 min under ledning av Gudny.

Körde med Axel. Han är ett djur. Satan vad trött jag blev.

Först U go, I row 200m
100 wall balls (9 kg)
80 KB Swings (20 kg)
60 burpee box jumps (61 cm)
40 thrusters (2 x 14 kg KB)
20 slam balls (30 lbs)

... directly into

Max cal row.


Score: 194 cals.


Dead.
1:00:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet