Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Par-WOD

Måndag 16 november 2020 18:30

Gruppträning - Basic Fit Par-WOD
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
U go, I go style

AMRAP 34 mins, each athlete does:
10 burpees
20 lunges
30 walking plank
40 jump squats
50 sit-ups
60 gtoh (15 kg)
60 plate jumps
50 höftlyft
40 KB swings (20 kg)
30 shoulder taps
20 toes-to-kb
10 burpees

Hann ovanstående plus:
10 burpees
20 lunges
30 shoulder taps
20 KB swings
1:00:00
Tid

Gilla passet