Tröskel.

Torsdag 12 november 2020 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sju kilometer på raken idag fick räcka med lite tidspress i vardagen.
Inte helt lätt känsla i benen idag men långt ifrån outhärdligt.
De första två kilometerna i lätt medlut, resten på platten runt ankdammen.

7,01 km
Distans

27:10
Tid

3:53 min/km
Snitt

164
Snittpuls

171
Maxpuls

176
Stegfrekvens

27 m
Total stigning (clk)

Salming Greyhound, turkos (...

Total distans:

86:16:17

1104 km

Gilla passet

Gillas av Anton Wilson, Christian Larsson och Mikael Lipschütz

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:50	3:50	155	3:50	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53	164	7:42	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:57	165	11:39	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	167	15:33	4,00 km
5	1,00 km	3:52	3:52	166	19:25	5,00 km
6	1,00 km	3:50	3:50	167	23:15	6,00 km
7	1,00 km	3:53	3:53	167	27:08	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:07	167	27:10	7,01 km