Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Nordstan–hem
Onsdag 11 november 2020 16:02
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hem igen efter blodgivning.
4,03
km
Distans
39:24
Tid
9:47
min/km
Snitt
98
Snittpuls
128
Maxpuls
64
Kadens
245
meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6 (2)
Total distans:
55:13:20
631 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Karlsson
och
Anna-Karin Löfgren
Kommentarer
Dan gustafsson
- 12 november 2020
Går det bra med löpning efter.
Erik "Tricky" Fries
- 12 november 2020
Den här gången lämnade jag trombocyter (blodplättar) och då försvinner bara en tiondel så många röda blodkroppar som vid vanlig blodgivning, så löpningen påverkas i stort sett inte alls även om rekommendationen är att avstå från träning samma dag. Vanlig blodgivning brukar kännas av i upp till en vecka, högre puls och allmänt trögare.
