andreas ballhausen
1971 • Hägersten

33 med ett varv på stadion

Lördag 24 april 2010 06:44

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bra pass, trögt i början.
Väldigt mätt första milen.
Hade en pizza och 4 bärs som uppladdnig dagen innan och fil & müsli + kaffe till frukost.
Farten var bra runt 6,05 tempo och vi ökade sista milen. (ca 5,48 tempo)
Kändes bra efter.
Detta är första ggn jag importerar från gpsen (GlobalSat 625)
33,81 km
Distans
3:19:05
Tid
5:53 min/km
Snitt
Asics gt 2140 II
Total distans: 
97:48:31
1045 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större