andreas ballhausen
1971 • Hägersten

10*400

Måndag 26 april 2010 21:12

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,552 km
Distans
45:13
Tid
4:44 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,52 km 18:48 5:20 min/km
Repetition 1 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 2 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 3 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 4 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 5 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 6 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 7 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 8 400 m 01:31 3:48 min/km
Repetition 9 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 10 400 m 01:28 3:40 min/km
Nerjogg 2,03 km 11:28 5:39 min/km
Asics DS Racer (upphittade:...
Total distans: 
17:26:10
211 km
Kompisar på passet

Gilla passet