Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Olov Stenström
1975 • Gånghester
Morgondistans
Fredag 6 november 2020 05:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tveksam till att pulsen stämmer
7,06
km
Distans
35:01
Tid
4:58
min/km
Snitt
144
Snittpuls
171
Maxpuls
168
Stegfrekvens
96
m
Total stigning (clk)
Salming Greyhound, turkos (...
Total distans:
86:16:17
1104 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Anton Wilson
och
Mikael Lipschütz
Kommentarer
Mikael Lipschütz - 6 november 2020
Brukar du ha lägre/högre puls?
Olov Stenström
- 6 november 2020
Brukar ha lite lägre på mina lugna morgonpass. Tycker den gick upp ovanligt mycket den andra kilometern.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
132
4:57
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
149
9:54
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
148
14:42
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
145
19:32
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
145
24:42
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
147
29:49
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
145
34:45
7,00 km
8
0,06 km
0:17
4:57
145
35:02
7,06 km
