Distanslöpning. Bussgaragen ToR

Torsdag 5 november 2020 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagens andra pass. En stabil mil utan att slita ut benen.
Bara ben o t-shirt var precis lagom.

11,15 km
Distans

51:09
Tid

4:35 min/km
Snitt

149
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

78 m
Total stigning (clk)

Salming Greyhound, turkos (...

Total distans:

86:16:17

1104 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	142	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	145	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	149	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	147	18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	148	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	152	27:09	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	151	31:55	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	152	36:33	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	154	41:11	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	155	45:58	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	149	50:28	11,00 km
12	0,15 km	0:42	4:37	150	51:09	11,15 km