Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Ekeboda 7km
Tisdag 3 november 2020 18:34
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Stela ben idag och det tar ett par km innan de mjuknar upp. Håller det kort och på slutet känns det riktigt bra.
7,37
km
Distans
49:31
Tid
6:43
min/km
Snitt
127
Snittpuls
140
Maxpuls
166
Stegfrekvens
219
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Arahi 4 (blå)
Total distans:
107:20:36
1034 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
14 november 2024
10,54 km
1:08:18
6:29 m/km
2 mars 2024
11,90 km
1:09:38
5:51 m/km
13 februari 2024
11,89 km
1:18:41
6:37 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
122
6:22
1,00 km
2
1,00 km
6:26
6:26
125
12:48
2,00 km
3
1,00 km
6:27
6:27
128
19:15
3,00 km
4
1,00 km
7:10
7:10
130
26:25
4,00 km
5
1,00 km
6:59
6:59
127
33:24
5,00 km
6
1,00 km
7:03
7:03
130
40:27
6,00 km
7
1,00 km
6:39
6:39
127
47:06
7,00 km
8
0,37 km
2:26
6:37
128
49:32
7,37 km
