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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	122	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	125	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	128	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	130	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	127	00:33:24	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	130	00:40:27	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	127	00:47:06	7,00 km
8	0,37 km	2:26	6:37	128	00:49:32	7,37 km