1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Lördag 31 oktober 2020 10:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
återhämtning efter och förberedande före Finalloppet 10k resp 19k. Sol och fin höstdag. Ingen uppvärmning utom 2 tim sappopromenad i bergen.
3,96   km
Distans
23:49
Tid
6:01   min/km
Snitt
126
Snittpuls
146
Maxpuls
Nike Air Zoom Peg 37 255/10...
Total distans: 
2:42:01
28 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 mars 2024 8,38 km 52:42 6:17 m/km
19 mars 2024 4,10 km 27:08 6:37 m/km
11 mars 2024 4,10 km 27:36 6:44 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:445:441125:441,00 km
21,00 km6:046:0412811:472,00 km
31,00 km5:595:5912917:463,00 km
40,96 km6:046:1813423:503,96 km