Gamlestadensstation

Lördag 17 oktober 2020 13:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog tåget till Gamlestaden o sprang tbax, kändes bra var lite kallt, sprang relativt snabbt emellanåt, bästa passet på bra länge

14,51 km
Distans

1:11:18
Tid

4:55 min/km
Snitt

130
Snittpuls

155
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Adidas Boston 7

Total distans:

77:28:47

926 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	112	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	126	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	129	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	128	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	131	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	134	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	135	33:12	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	133	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	134	43:00	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	136	47:42	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	134	52:51	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	133	57:54	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	132	1:03:07	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	130	1:08:26	14,00 km
15	0,51 km	2:52	5:39	130	1:11:18	14,51 km