Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
Löpning 2020-10-17
Lördag 17 oktober 2020 09:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Testlopp 5 km
Rejält pb sen efter barnen!
Många år sen jag sprang så snabbt. Känns verkligen som jag är på väg tillbaka nu!
5,01
km
Distans
33:50
Tid
6:45
min/km
Snitt
156
Snittpuls
172
Maxpuls
156
Stegfrekvens
15
m
Total stigning (clk)
Kayano 25
Total distans:
1072:53:56
6132 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Karl-Henrik Karlsson
och
Kenth Svensson
Kommentarer
Karl-Henrik Karlsson
- 17 oktober 2020
Härligt Jossan!😁 Kanonbra sprunget!!!😊👏🏃♀️💨😊
Kenth Svensson
- 25 oktober 2020
Riktigt bra och kul Josefine! Det kommer mera och även på längre distanser.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:51
6:51
128
6:51
1,00 km
2
1,00 km
6:53
6:53
157
13:44
2,00 km
3
1,00 km
6:47
6:47
164
20:31
3,00 km
4
1,00 km
6:48
6:48
166
27:19
4,00 km
5
1,00 km
6:28
6:28
169
33:48
5,00 km
6
0,01 km
0:02
5:14
172
33:50
5,01 km
