Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Krantz
1980 • Vellinge
Löpning 2020-10-10
Lördag 10 oktober 2020 12:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kenyansk distans
5-4-3-2-2
16,07
km
Distans
1:16:58
Tid
4:47
min/km
Snitt
137
Snittpuls
158
Maxpuls
170
Stegfrekvens
271
m
Total stigning (clk)
Adidas SL20
Total distans:
44:27:10
491 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
123
4:54
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
134
9:46
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
134
14:48
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
135
19:43
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
133
24:42
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
139
29:28
6,00 km
7
1,00 km
4:40
4:40
137
34:08
7,00 km
8
1,00 km
4:48
4:48
138
38:56
8,00 km
9
1,00 km
4:42
4:42
140
43:38
9,00 km
10
1,00 km
4:23
4:23
143
48:01
10,00 km
11
1,00 km
4:31
4:31
144
52:31
11,00 km
12
1,00 km
4:27
4:27
145
56:58
12,00 km
13
1,00 km
4:13
4:13
151
1:01:11
13,00 km
14
1,00 km
4:23
4:23
147
1:05:34
14,00 km
15
1,00 km
5:23
5:23
133
1:10:57
15,00 km
16
1,00 km
5:37
5:37
127
1:16:34
16,00 km
17
0,07 km
0:24
5:31
125
1:16:58
16,07 km