Lena Johansson
1964 • Garphyttan

3 x 2000 m (3 min gåvila) + upp- och nerjoggg

Torsdag 1 oktober 2020 10:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jättenöjd med dagens tröskelpass. 5:22 / 5:20 / 5:18.
Siktade på ca 5:20 i snitt så det blev ju bra. Kändes väldigt bekvämt sista sträckan, men det var lite vind i ryggen då! :D
11,29 km
Distans
1:08:02
Tid
6:02 min/km
Snitt
147
Snittpuls
164
Maxpuls
176
Stegfrekvens
246 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Carin Rudolfsson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,33 km15:026:2713715:022,33 km
22,00 km10:435:2215625:454,33 km
30,30 km3:0010:1013128:454,62 km
42,00 km10:415:2015539:266,62 km
50,29 km3:0010:2512942:266,91 km
62,00 km10:365:1815653:028,91 km
72,38 km15:016:181431:08:0311,29 km