Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Långsjön–Högdalen–Svedmyra

Söndag 27 september 2020 16:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Alltså, vad är det som händer? Superpigga ben två dagar på raken. Försökte verkligen ta det lugnt men varje gång jag kollade på klockan var det runt femtempo. Till slut gav jag upp och bara lät benen bestämma utan att bromsa. Eftersom det kändes så galet bra fick det bli ett riktigt 20K+ långpass, från början hade jag bara tänkt runt 15–17K. Kanske var det äppelkompotten som Favoritsvägerskan bjöd på till efterrätt idag som gav benen extra sprutt! 😊
20,13 km
Distans
1:40:23
Tid
4:59 min/km
Snitt
133
Snittpuls
151
Maxpuls
178
Stegfrekvens
615 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6 (2)
Total distans: 
55:13:20
631 km