<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Erhardsson

1968 • Garphyttan

Odlingen

Onsdag 9 september 2020 19:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass med MD !

8,18 km
Distans

47:06
Tid

5:45 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

160 m
Total stigning (clk)

Asics Gelnimbus 21

Total distans:

68:25:29

696 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	121	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	137	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	143	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	142	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	152	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	150	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	149	40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	147	46:17	8,00 km
9	0,18 km	0:50	4:43	157	47:07	8,18 km