Löpning 2020-09-24

Torsdag 24 september 2020 14:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Korta intervaller. 6 * 2 min bland fallna träd i Sammetsskogen. Gick bra så formkurvan kanske rentav pekar uppåt.

9,27 km
Distans

47:21
Tid

5:06 min/km
Snitt

185
Snittpuls

201
Maxpuls

174
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	182	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	188	9:49	2,00 km
3	0,52 km	2:00	3:49	169	11:49	2,52 km
4	0,24 km	2:00	8:14	185	13:49	2,77 km
5	1,00 km	5:28	5:28	172	19:17	3,77 km
6	0,55 km	2:00	3:40	197	21:17	4,31 km
7	0,27 km	2:00	7:33	191	23:17	4,58 km
8	1,00 km	4:41	4:41	192	27:59	5,58 km
9	0,53 km	2:00	3:45	186	29:59	6,11 km
10	0,23 km	2:00	8:35	181	31:59	6,34 km
11	1,00 km	4:57	4:57	181	36:56	7,34 km
12	0,52 km	2:00	3:52	178	38:56	7,86 km
13	0,26 km	2:00	7:40	179	40:56	8,12 km
14	0,55 km	2:00	3:39	190	42:56	8,67 km
15	1,00 km	5:23	5:23	185	48:18	9,67 km
16	0,24 km	2:00	8:24	188	50:18	9,91 km
17	0,57 km	2:00	3:31	186	52:18	10,48 km
18	0,32 km	2:00	6:16	186	54:18	10,80 km
19	1,00 km	4:55	4:55	186	59:13	11,80 km
20	1,00 km	5:22	5:22	192	1:04:35	12,80 km
21	1,00 km	5:15	5:15	187	1:09:50	13,80 km
22	0,27 km	1:31	5:36	185	1:11:21	14,07 km