Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Tegfors
1984 • Strängnäs
Löpning 2020-09-16
Onsdag 16 september 2020 17:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,37
km
Distans
57:09
Tid
5:02
min/km
Snitt
154
Snittpuls
192
Maxpuls
148
Stegfrekvens
114
m
Total stigning (clk)
Nike Vf 4%
Total distans:
48:47:57
617 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,01 km
11:15
5:36
124
11:15
2,01 km
2
2,10 km
8:00
3:48
172
19:15
4,11 km
3
0,13 km
2:00
15:20
125
21:15
4,24 km
4
2,08 km
8:00
3:51
173
29:15
6,32 km
5
0,14 km
2:00
14:10
131
31:15
6,46 km
6
1,13 km
4:00
3:32
178
35:15
7,59 km
7
0,06 km
1:30
25:39
153
36:45
7,65 km
8
1,09 km
4:00
3:40
178
40:45
8,74 km
9
0,12 km
1:30
12:13
145
42:15
8,86 km
10
0,59 km
2:00
3:24
177
44:15
9,45 km
11
0,05 km
1:00
21:10
169
45:15
9,50 km
12
0,60 km
2:00
3:21
180
47:15
10,10 km
13
0,04 km
1:00
26:01
174
48:15
10,14 km
14
0,44 km
1:54
4:18
174
50:09
10,58 km
15
0,06 km
1:00
16:54
133
51:09
10,64 km
16
0,74 km
6:00
8:10
124
57:09
11,37 km
