Hästrundan

Söndag 20 september 2020 19:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda ihop med Sara, just hemkommen från en minisemester i fjällvärlden.
Hade nog inte blivit alls så långt utan sällskapet.
Kanonbra!

11,55 km
Distans

1:03:01
Tid

5:27 min/km
Snitt

127
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

65 m
Total stigning (clk)

DS Trainer 23

Total distans:

98:19:39

1102 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	97	7:33	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	120	12:57	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	126	18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	128	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	128	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	131	34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	133	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	134	45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	135	50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	136	55:19	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	137	1:00:27	11,00 km
12	0,55 km	2:35	4:39	145	1:03:02	11,55 km