Lunch löpning GKN

Onsdag 16 september 2020 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,22 km
Distans

45:57
Tid

4:59 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

186
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	124	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	134	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	134	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	133	20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	140	25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	143	30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	141	35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	133	39:58	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	131	44:58	9,00 km
10	0,22 km	0:59	4:28	130	45:57	9,22 km