Löpning 2020-09-15

Tisdag 15 september 2020 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelpass (10 km). Bra förhållanden och med en vilodag i benen gick det bättre än väntat och på slutet lite högre fart än planerat. :-)

14,26 km
Distans

1:05:09
Tid

4:34 min/km
Snitt

173
Snittpuls

202
Maxpuls

176
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	177	5:17	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	187	12:13	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	145	16:32	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	166	20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	166	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	166	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	167	33:24	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	168	37:31	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	169	41:40	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	173	45:41	10,00 km
11	1,00 km	3:53	3:53	175	49:34	11,00 km
12	1,00 km	3:57	3:57	178	53:31	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	180	58:40	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	184	1:03:43	14,00 km
15	0,26 km	1:27	5:33	181	1:05:10	14,26 km