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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	177	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	187	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	145	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	166	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	166	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	166	00:29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	167	00:33:24	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	168	00:37:31	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	169	00:41:40	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	173	00:45:41	10,00 km
11	1,00 km	3:53	3:53	175	00:49:34	11,00 km
12	1,00 km	3:57	3:57	178	00:53:31	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	180	00:58:40	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	184	01:03:43	14,00 km
15	0,26 km	1:27	5:33	181	01:05:10	14,26 km