<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Jogg

Lördag 12 september 2020 08:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,15 km
Distans

48:47
Tid

4:48 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

243 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 36

Total distans:

40:41:25

501 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	122	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	134	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	138	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	141	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	136	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	140	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	139	33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	139	37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	134	42:55	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	141	48:00	10,00 km
11	0,15 km	0:48	5:18	143	48:48	10,15 km