Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Nylund
1975 • Jakobstad
Löpning 2020-09-12
Lördag 12 september 2020 14:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distans. Några kilometer längre och trevligare rutt idag än vanligt.
15,45
km
Distans
1:26:52
Tid
5:37
min/km
Snitt
172
Snittpuls
199
Maxpuls
176
Stegfrekvens
21
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
164
5:40
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
185
11:17
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
188
17:03
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
183
22:47
4,00 km
5
1,00 km
5:50
5:50
181
28:37
5,00 km
6
1,00 km
6:01
6:01
186
34:38
6,00 km
7
1,00 km
6:15
6:15
184
40:53
7,00 km
8
1,00 km
5:45
5:45
126
46:38
8,00 km
9
1,00 km
6:05
6:05
142
52:43
9,00 km
10
1,00 km
5:33
5:33
184
58:17
10,00 km
11
1,00 km
5:00
5:00
181
1:03:17
11,00 km
12
1,00 km
6:10
6:10
144
1:09:27
12,00 km
13
1,00 km
5:38
5:38
168
1:15:05
13,00 km
14
1,00 km
3:47
3:47
178
1:18:52
14,00 km
15
1,00 km
5:31
5:31
181
1:24:23
15,00 km
16
0,45 km
2:30
5:34
183
1:26:53
15,45 km
