<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

lunchjogg

Tisdag 8 september 2020 11:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

47:26
Tid

4:44 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

276 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 37

Total distans:

87:15:52

1073 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	127	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	137	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	138	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	142	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	144	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	145	28:10	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	137	32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	135	37:44	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	134	42:33	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	136	47:23	10,00 km
11	0,02 km	0:04	4:21	150	47:27	10,02 km