Fulltofta

Tisdag 8 september 2020 18:23

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande träningsvärk så det blir en lugn skogsrunda istället för intervaller. Börjar bli mörkt i skogen nu. Nästa vecka får pannlampan med.

12,23 km
Distans

1:20:40
Tid

6:36 min/km
Snitt

138
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

612 m
Total stigning (clk)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

138:16:41

1354 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	130	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	138	13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	129	19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	133	25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	133	32:09	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	141	39:21	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	143	46:34	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	141	53:02	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	135	59:09	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	139	1:04:59	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	145	1:12:03	11,00 km
12	1,00 km	7:06	7:06	148	1:19:09	12,00 km
13	0,23 km	1:32	6:45	140	1:20:41	12,23 km