Elias
1981 • Örebro

Kilsbergen Trailrun 14km - Ånnaboda

Lördag 5 september 2020 10:50

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Trevlig dag i kilsbergen på en fin men trixig bana. Sprang fel tidigt och fick därmed nån km extra. Tog mig dock till Suttarboda så jag fick en mellantid. Blev lite omotiverad att ta i men avslutade starkt. Pulsen indikerar dock mer tröskel än rejs.
Bra träning! Nu kräftskiva!
Bild uppladdad av Elias
15,1   km
Distans
1:10:53
Tid
4:42   min/km
Snitt
167
Snittpuls
184
Maxpuls
190
Stegfrekvens
290   m
Total stigning (clk)
New Balance 1400v5
Total distans: 
42:32:38
577 km
Garmin FR 920XT
Total distans: 
1710:38:52
19394 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Elias 1:10:53 4:42 m/km
2. David Berg 1:11:39 5:07 m/km

Gilla passet

Gillas av Per A och Maria Engström
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
18,60 km38:534:3116438:538,60 km
23,95 km18:374:4316657:3012,55 km
30,57 km4:137:201801:01:4313,12 km
41,96 km9:104:411731:10:5315,08 km