i 20 milen

Tisdag 1 september 2020 10:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,13 km
Distans

55:44
Tid

5:30 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

145 m
Total stigning (clk)

Salomon Speedcross 4 (nya)

Total distans:

162:37:21

1505 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	145	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	156	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	156	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	155	21:09	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	147	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	152	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	151	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	150	44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	150	49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	155	55:07	10,00 km
11	0,13 km	0:37	4:50	159	55:44	10,13 km