Löpning 2020-08-10

Måndag 10 augusti 2020 19:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 x 2 min intervaller utmed Ensta 5 km. Kändes bra igenom hela passet. Inga känningar i hälsenor.

6,81 km
Distans

38:44
Tid

5:41 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	7:01	8:16	7:01	0,85 km
2	0,42 km	2:00	4:45	9:01	1,27 km
3	0,05 km	0:30	10:28	9:32	1,32 km
4	0,42 km	2:01	4:50	11:33	1,74 km
5	0,05 km	0:30	10:16	12:03	1,79 km
6	0,47 km	2:02	4:19	14:05	2,26 km
7	0,07 km	0:30	7:40	14:35	2,32 km
8	0,42 km	2:04	4:54	16:39	2,74 km
9	0,05 km	0:30	10:45	17:09	2,79 km
10	0,48 km	2:00	4:07	19:09	3,28 km
11	0,06 km	0:30	9:01	19:40	3,33 km
12	0,48 km	2:00	4:10	21:40	3,81 km
13	0,04 km	0:31	11:38	22:10	3,85 km
14	0,49 km	1:59	4:04	24:09	4,34 km
15	0,04 km	0:30	11:27	24:40	4,39 km
16	0,45 km	2:00	4:29	26:40	4,83 km
17	0,04 km	0:30	13:03	27:10	4,87 km
18	0,48 km	2:02	4:15	29:12	5,35 km
19	0,05 km	0:30	11:01	29:42	5,40 km
20	0,49 km	2:04	4:12	31:46	5,89 km
21	0,09 km	1:00	11:13	32:46	5,98 km
22	0,83 km	5:58	7:11	38:45	6,81 km