Frode Georgsen
1966 • Oslo

8 x (4’ + 1’)

Torsdag 27 augusti 2020 15:06

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 min oppvarming, deretter 4 min. drag med litt fart og 1 min. rolig jogg i mellom. Er i dårlig form og har vondt i beina når jeg løper. Vurderer å legge opp, men er redd jeg skal henfalle til råkjøring og kokainmisbruk.
10,71   km
Distans
52:36
Tid
4:55   min/km
Snitt
163
Snittpuls
173
Maxpuls
Saucony Kinvara 10 (oransje)
Total distans: 
93:15:48
1045 km

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm och Magnus Sjöberg

Kommentarer

Øistein Røisland - 27 augusti 2020
Råkjøring og kokainmisbruk er dumt. Gjelder å begrense seg til kjøring og kokainbruk.
Magnus Sjöberg - 28 augusti 2020
Sluta aldrig springa! ;-)
Visa karta och diagram större

Puls