Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Kort langtur, progressiv
Söndag 23 augusti 2020 19:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sort of ...:
Ute: 12,25 km med 136 i snittpuls
Mølle: 2 * 1K @4:15, 2 * 1K @4:06, 2 * 1K @4:00. 250 meter gange mellom dragene. 1000 meter nedjogg.
Import kun av mølleøkta.
20,5
km
Distans
135
Snittpuls
157
Maxpuls
162
Stegfrekvens
Adidas Adizero Takumi Sen -...
Total distans:
52:15:05
1639 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Ole Palmstrøm
,
Christopher Aalholm
och
Magnus Sjöberg
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:37
4:37
132
4:37
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
130
9:54
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
133
15:04
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
135
20:15
4,00 km
5
1,00 km
6:33
6:33
131
26:48
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
141
32:09
6,00 km
7
1,00 km
4:02
4:02
154
36:12
7,00 km
8
1,00 km
4:33
4:33
130
40:44
8,00 km
9
0,21 km
0:56
4:31
127
41:41
8,21 km
