Löpning 2020-08-23

Söndag 23 augusti 2020 12:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass. Inte så hett men ändå kvavt o svettigt att springa. Känningar i benen nu som då, så nu vet man att man tränat på rätt bra på sista tiden.

26,41 km
Distans

2:17:04
Tid

5:11 min/km
Snitt

182
Snittpuls

200
Maxpuls

178
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	166	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	182	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	183	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	182	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	180	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	189	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	183	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	179	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	185	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	186	53:12	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	183	58:22	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	180	1:03:39	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	183	1:08:43	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	159	1:14:09	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	187	1:19:29	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	183	1:24:48	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	183	1:30:02	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	180	1:35:01	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	181	1:39:49	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	194	1:44:28	20,00 km
21	1,00 km	4:46	4:46	191	1:49:14	21,00 km
22	1,00 km	4:34	4:34	189	1:53:49	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	192	1:59:04	23,00 km
24	1,00 km	5:20	5:20	168	2:04:24	24,00 km
25	1,00 km	5:14	5:14	184	2:09:38	25,00 km
26	1,00 km	5:17	5:17	184	2:14:55	26,00 km
27	0,41 km	2:09	5:14	186	2:17:04	26,41 km